Записи с темой: худеем вместе (список заголовков)
14:52 

Какая жуть...

Although life is full of sadness.. Always put on a smile ^-^ (Heechul)
01:15 

ААААААААААААААаа Т______________________Т

Although life is full of sadness.. Always put on a smile ^-^ (Heechul)
Ужас!
я поправилась как колобок...
набрала где-то 4 кг за месяц.. Т__Т

и это я так худеть собиралась?!

Короче, я посидела, помыслила, и пришла к выводу, что пора себе строить график!

И так, Спининг - у меня есть 8 занятий до 12 числа... значит 3-го я иду на занятие, и после каждый день!
2 раза в день гулять... да...да... придется! и того 2 * 6км =12 км в день ( в дни когда есть спиннинг гулять буду лишь раз!)
+ буду выполнять "5 тибетских лепестков"

Диета: попытаюсь питаться как можно чаще, кушая при том как можно меньше каллорий ( яблучка мои...я знаю где вы.. грейпфрутики мои, вам от меня не спрятаться)

Короче говоря, -15 кг до конца зимы и точка! Не меньше! Я смогу!... хотя придется туго, ибо у меня с 12 до 23 сессия, но каких-то 2 екзаменя я как-то одолею! правда там дальше практика и продолжение сессии..ну ничего... буду трудиться!
90-60-90 ждите меня!

@темы: Спорт, Диета, Я и ты, да мы, Худеем вместе, amaneshka, оффтоп

00:28 

О да... я сегодня сорвалась...прощай сброшенные граммы

Although life is full of sadness.. Always put on a smile ^-^ (Heechul)
18:30 

Правило, по которому я живу...

Although life is full of sadness.. Always put on a smile ^-^ (Heechul)
23:54 

Я и 3-юродная сестра =)) вместе наночь калории сжигаем)

Although life is full of sadness.. Always put on a smile ^-^ (Heechul)
Практически каждый вечер мы проходом 5-10 километров =)) Вместе деитуем и занимаемся спортом))

Сегодня решили на память сфоткатся ( видимся мы лишь раз в году - летом, когда она приезжает)




Для тех, кто меня не узнает - я черненькая!))










@темы: разные няки, картинки, Я и ты, да мы, Юля, Худеем вместе, Спорт, Каваи, Диета, amaneshka

17:41 

Лето + Диета+ спорт..... НАЧАЛИ!!!!! Спиннинг - крутим педалями!

Although life is full of sadness.. Always put on a smile ^-^ (Heechul)
И так....сегодня 13 июня ... и первый день с которого я начинаю свою летнюю программу "Спорт+диета=конфетка" ХДДД
Вчера приобрела 3 месячный абонемент в спортзал... причем очень хороший абонемент, позволяющий заниматься в зале весь день 7 дней в неделю+ ходить не ВСЕ групповые занятия...а их ой как много ( действительно, хоть весь день там и занимайся) ...
Увы из-за курсов вождения у меня не так то и много времени... утром само вождение, вечером курсы ( на них уходит очень много времени)
Поэтому этот месяц я буду каждый день заниматься только.... спиннингом! О да, девочки, это вещь!

Сегодня я в первые испробовала это на себе - думала что не доживу до конца занятия!

Вот, кстати, ролик... из того же спортзала в котором я занимаюсь... правда сегодня был другой тренер ( все тренеры оооочень хорошие и приятные)


Если кто-то хочет тоже худеть... присоединяйтесь.. будем делиться советами и вместе поддерживать друг друга))

@темы: Видео, Диета, Спорт, Худеем вместе, Я и ты, да мы, разные няки

"Voice of Asia!"

главная